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美味木瓜的3大营养做法
来源：
作者：陈曼莉 2011-06-20
木瓜牛奶
材料：木瓜150克、牛奶200毫升、香草冰淇淋1小盒、糖1小匙
做法：木瓜去皮、切块，放入果汁机中加入200毫升鲜奶，糖、冰淇淋适量，一起搅拌几分钟即可。
Tips：由新鲜木瓜、鲜奶制成，绝对新鲜香浓。若需外带，置放不超过20分钟，以保最佳风味。
木瓜鲜鱼汤
材料:木瓜1个、鲜草鱼约1.2斤、干百合1两、胡萝卜1个、黄杏8钱、党参1两、姜2片
做法：先将所有原料洗净，木瓜去籽切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。
木瓜橘子汁
材料：木瓜1个、桔子130g、柠檬50g
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅拌均匀即成。
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
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