首页 > 秋天来了,吃什么菜好?
秋天来了,吃什么菜好?
来源:江门日报     作者:王吉拉    2011-09-04
   秋季是一个特别的季节,风高气爽的天气特点,决定了我们的饮食。由于夏季炎热、食欲不振,人们体重普遍会下降。到了秋天,就觉得要进补了。秋天吃什么菜好?燥为秋之主气,稍不注重,便会受燥邪侵袭,呈现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。本文为您准备了几道秋季家常美食,让您不再疑惑秋天吃什么菜好。

  港式豆豉蒸猪小排

  用料:猪小排、豆豉酱、葱姜蒜、地瓜粉、料酒、橄榄油、生抽、老抽、糖。

  做法:

  1、猪小排洗净血水沥干,加入葱姜蒜、1勺生抽、半勺老抽、1勺糖、1勺料酒、橄榄油少许一起拌匀;

  2、加入2勺豆豉酱,拌匀抓捏腌制15-20分钟;

  3、加入适量地瓜粉拌匀;

  4、装入容器,覆盖盘子;

  5、水烧开后,大火猛蒸12-15分钟左右,肉脱骨即可。

  贴心提示:

  1、排骨最好选用带点软骨的猪小排,时间要把握好,这样蒸出来的肉质才会滑嫩好吃;

  2、腌制的时候加入适量的油、地瓜粉也能使肉质滑嫩好吃;

  3、豆豉酱、老抽、生抽都有咸味,注意把握好用量,以免过咸;

  4、老抽容易上色,而且用两种不同的酱油,味道会更丰富;

  5、蒸的时候覆盖盘子,可以防止过多的水蒸气滴入盘内,影响味道。

  牛腩三吃

  1、新鲜牛腩切小块,先用锅干炒,让血水渗出,然后把血水滤干;

  2、将八角、桂皮、花椒、香叶、小茴香先用干锅炒一下,让香味跑出来后,用煲汤袋或者纱布束紧;

  3、锅里放炒好的牛腩、酱油、冰糖、盐、姜及香料包,加入刚泡过牛腩的水,用小火炖煮约1小时,这就完成了基本的牛腩。

  下面介绍用不同的方法烹制出的牛腩:

  

  第一吃:红烩牛腩

  材料:炖好的牛腩;洋葱1/4个、番茄1个、胡萝卜1个,分别切好。

  做法:放入油热锅。放洋葱先炒香,加入牛腩、牛腩汤、番茄、胡萝卜、番茄酱及糖、白胡椒粉、盐一起烩煮至入味即可。

  

  第二吃:山药炖牛腩

  材料:炖好的牛腩、山药。

  做法:山药切块,和炖好的牛腩、牛腩汤一起放到砂锅里,加少许盐炖,炖至山药熟透即可。

  

  第三吃:沙爹牛腩

  材料:炖好的牛腩、沙爹酱、大葱。

  做法:先用油爆炒一下切好的大葱,然后下炖好的牛腩,再放两勺沙爹酱,牛腩汁、少许盐一起焖。焖到汁收干即可。

  红烧肉

  原料:五花肉500克,桂皮1根、香叶3片、八角少许、姜5片、葱一段。

  调料:老抽2汤匙、盐1茶匙、冰糖6适量。

  做法:

  1、将五花肉切成2厘米大小的块儿,葱切成小片,姜去皮切片。将桂皮、八角、香叶放入炖煮包中;

  2、平底锅不用放油,小火加热,倒入五花肉慢慢煎2分钟,直到肥肉部分开始出油,微微发黄,即可翻面继续用小火煎;

  3、煎到五花肉两面变黄时,加入老抽翻炒均匀;

  4、五花肉颜色变得黑红时,加入葱、姜,冰糖,倒入开水,没过材料的表面即可;

  5、加入炖煮包,用中火将汤汁烧开,然后加盖,改成小火炖40分钟,最后放入盐,调成大火将汤汁收干即可。(来源:巧厨网)

相关推荐
最热评论
验证码:发表评论
热新闻

海南南海网传媒股份有限公司 版权所有 1999-2020 地址:海南省海口市金盘路30号新闻大厦9楼
电话:(86)0898-66810806  传真:0898-66810545
违法和不良信息举报电话:966123 违法和不良信息举报邮箱:nhwwljb@163.com
互联网新闻信息服务许可证:4612006002 信息网络传播视听节目许可证:2108281
互联网出版许可证:琼字001号 增值电信业务经营许可证:琼B2-2008008
广告经营许可证:460000100120 琼公网监备号:46010602000273号
本网法律顾问:海南东方国信律师事务所 李君律师
南海网备案号 琼ICP备09005000号