酷暑易腹泻喝醋饮可润肠

来源：国际旅游岛商报网     作者：陈曼莉    2013-08-22

 

　　大暑过后，天气骤然变热，连日以来，各大医院感冒、腹泻的患者越来越多。医生提醒，这些患者主要是因为天气骤热引起的身体不适，也就是人们俗称的“热感冒”。而热感冒的重症患者，主要是因为贪凉引起拉肚子，更多患者是因为细菌感染造成肠胃疾病。暑假炎热季节，多喝一些醋饮料可润肠有效防止腹泻。夏季腹泻易流行

　　医生介绍，造成腹泻的主要原因有以下几种：

　　细菌感染——人们食用了被细菌污染的食品或饮用了被细菌污染的饮料后，可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

　　病毒感染——人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等。

　　食物中毒——由于进食被细菌及其毒素污染的食物引起的急性中毒性疾病，出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

　　饮食贪凉——夏天很多人喜欢吃冷食，喝凉饮料，结果可导致胃肠功能紊乱，引起腹泻。人们喜欢待在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，也致使肠蠕动增加而导致腹泻。

　　热感冒不能“冷处理”

　　医生提醒，热感冒千万不能“冷处理”，一定要及时治疗，以免引起其他病症。“热感冒”最初的症状较轻，仅有鼻部症状，如鼻塞、流清涕、打喷嚏，轻度咳嗽，3-4天内就可以痊愈。如果涉及咽部，多有发热、咽痛、扁桃腺肿痛，发热大多持续2-3天。如果症状较重，则有高热、畏寒、头痛、乏力、食欲减退。

　　如果患了热感冒，应该及时去看医生，不能盲目自服一些药物，特别是不能盲目用抗生素、退热药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，诱发多种疾病。

　　醋饮料可以抑制细菌滋生

　　现代医学研究表明，感冒与饮食有密切关系，比如脂肪食物、肉类、乳制品、黄酒等，这类食物可降低体内免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒。过多食用高盐食物，可导致唾液分泌减少，引起上呼吸道的感染；食用过多高糖食物，可以消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下，导致感冒；吸烟饮酒，会导致呼吸道的防御机能下降，易感染呼吸道疾病。中医认为，夏为暑热，归于五脏属心，适宜清补，而心喜凉，宜食酸。

　　因此，在炎热的夏季要合理搭配饮食，少吃油炸、高盐食品、多喝一些醋饮料，如市面上最常见的大品牌天地壹号醋饮料，可以助消化，提升食欲，提高身体的免疫力，抵御疾病的侵袭。