海口hash一族：320公里，跑向五指山

来源：     作者：陈曼莉    2013-11-04

快乐奔跑

充满活力的跑友们

海口

五指山

　　文海南日报记者 王黎刚

　　放长假，有人宅在家里看电视、打麻将，有人外出旅行。在海口却有这么一群人，他们进行了一场320公里的不间断长跑，以此方式度过国度长假。这群人就是海口hash一族。

　　hash（全称为Hash House Harriers）是一项世界性的休闲健身活动，在全世界184个国家的几千个城市中都有开展。这个名称代表的是一种轻松、真实、自然而又稍带一点另类气息的生活态度。忙碌的现代人最需要的就是身体和心灵的健康和贴近自然，而这也正是参加hash的人们所推崇的生活方式。

　　跟着“蝴蝶”向前跑

　　奔跑的路线是海口—定安—屯昌—琼中—五指山，10月1日下午3点开跑，2日晚上6点多到达目的地五指山，用时近27个小时。网友毒鼠强告诉记者，途中没休息，跑友们不间断地跑了320多公里。

　　毒鼠强说：“ 没想到，老天还真会考验我们，海口hash每一次大活动，都有风雨相伴，也许就是那句话不经历风雨哪能见彩虹。2011年环岛跑时，台风‘纳沙’来搅局，把我们的线路从西线刮到了中线，时过两年，在我们又要开始一轮新的接力跑，台风‘蝴蝶’来凑热闹。”不少人得知他们要在国庆期间从海口跑300多公里到五指山市，都感觉不可思议。毒鼠强说：“不少朋友都说我们疯了，脑袋进水了。其实，很多事情你没有参与进去，你就不会了解其中的乐趣和魅力所在。”

　　开跑的前一晚，台风蝴蝶尽管已经飞走，但余威尚在，带来了狂风暴雨，不少跑友一夜难眠。在他们的微信平台上，有不少人凌晨4点还在问明天几点出发，也有人坦言太兴奋了，听着风声雨声，想着奔跑的脚步声，还有助威声和将要看到那一路上的美景，恨不得马上跑向五指山。

　　兵马未动，粮草先行，几十号人马要一口气跑到五指山，准备工作马虎不得。毒鼠强他们为此可没少下功夫，光汽车就有3辆，一辆载人的豪华大巴车，一辆用于夜间跑步的照明车和一辆装补给用的皮卡车。补给车上准备了大量的健力宝、黄瓜、西红柿、香蕉和苹果。这些都是跑步过程中的必备食物，当然还有必不可少的冰镇啤酒。“谁跑累了，就上车吃喝一通，然后下车接着跑。”毒鼠强说。

　　一共52人参加跑步，其中年龄最大的60岁；有17名娘子军。毒鼠强把他们分成了5个小组，每组10人，每个人跑一公里。载人的大巴车每次先行30公里，在那里等着大家。

　　带着脚伤坚持11公里

　　毒鼠强是这次活动的3名发起者之一，他跑第一棒，从海甸岛跑到滨江路口。说是每人一公里，要是这样跑下来，52个人每人平均才跑不到7公里。这个距离对这些跑友来说太不过瘾了。所以，每当一个人举着接力棒跑的时候，不少人便下车陪着他跑。“我们都很享受跑步的过程，特别是在夜深人静的时候，公路上仅有一辆车跟着你，这个时候跑步更有滋味。”毒鼠强说。

　　网友tywz是这个团队较资深的跑友，他很期待这次接力跑，但临跑前他还是出了点“小故障”。他说：“越是小心越有麻烦，出发前得了小感冒，为了不影响接力跑，买了感冒药，吃了两片。”10月1日下午3点30分准时出发，tywz被分在第三小组并被任命为小队长。他们第三组在红旗镇开跑，跑之前没管住自己的胃，吃了红旗镇诱人的白斩猪脚。结果，tywz跑第一棒时，刚跑没多远就感觉猪脚在肚子里大闹天宫，胃难受得不得了。但他还是坚持跑完，只是放慢了脚步。

　　五组轮流一圈将近四五个小时，又到了吃宵夜的时候，这回tywz不敢放开肚皮吃了。他趁着大家吃宵夜时间，抓紧时间休息养精蓄锐，争取多跑一些。他说：“我脚上的老伤还没痊愈，当时不知能不能坚持跑完，好在天气凉爽，又换了一双防震性能好的跑鞋，这个晚上成绩不错，我

　　跑了11公里，算出师大捷。”

　　漆黑省道上边跑边唱

　　不间断跑向五指山的高潮发生在凌晨这几个小时，白天穿着运动衣裤的跑友们，在凌晨换了花样，有穿着睡袍跑的，也有男跑友穿着短裤跑步。毒鼠强说：“在凌晨时分寂静漆黑的省道上，假如当时你碰到我们这群人在疯跑，准能把你吓个半死。”

　　2日凌晨2点30分，当时路况不太好，路面泥泞，水坑不断，几乎是跳越前进。跑友狐狸忍不住了，赤身上阵撒丫子跑。跑了

　　几公里后，女跑友们在车里坐不住了，有的标新立异，穿了睡衣下车跑步。毒鼠强说：“我们把这种跑叫‘自由跑’，想寻找一种非同一般的感觉。在跑的过程中我们边跑边唱，一路高歌。”

　　毒鼠强说，在自由跑阶段，大家矫健的身影穿过了灯光辉煌的乡镇街道，与晨起割胶女工相视并行，还迎着对面来车的灯光勇敢地跑着。大家一路欢笑不断，疲惫一扫而去，整个自由跑进行了一个多小时，跑了10余公里才开始恢复正常跑步状态。

　　在跑的过程中，吃是必不可少的，吃点东西既能补充能量，也能驱赶睡意。毒鼠强介绍，他们经常刚吃完晚饭，又来宵夜，还有零食。女跑友出门准备得丰富充足，葡萄、苹果、香蕉等水果，小薯片、饼干、花生等零食种类繁多。跑友中吃货不少，跑友木子那一袋食品估计都有七八斤，其他跑友也不分高下，车厢里混杂了各种食品的味道，像是个小型超市。

　　“敢死队”冲刺

　　最后60公里

　　跑友们10月2日上午7点30分到达屯昌枫木镇开始分组吃早餐。至此，已经跑了约170公里，用时约14个小时。从枫木开始基本是上坡路段了，艰辛的时刻到了，在10点左右，大家都有些体力不支，菊花茶与水的使用量大增，但是，没有一个人提出不跑。

　　毒鼠强说，这时到了黑夜白天的交接时刻，一个个都疲惫不堪，不是因为跑步的消耗，主要是因为大家太兴奋没休息好，身上的衣服是从干跑到湿，又从湿穿到干，没法洗澡，10个多小时后，整个人都变酸了。

　　tywz说轮到自己跑步时，立刻从半梦半醒中清醒起来，在前面的接力点下车活动预热，紧接着就开始跑步，就这样一直坚持到最后活动结束。

　　艰苦地跑到了约中午12点，正当大家为下午最炎热的天气发愁时，太阳被乌云遮得严严实实，天一下子变暗了，接着就是习习的山风吹来，随后丝丝的细雨洒落下来了，大家一阵欢呼：老天真是眷顾我们。随后，跑友们振作精神，一鼓作气跑到琼中什运镇，下午3点开始分组吃午餐。

　　毒鼠强说，琼中什运镇离五指山还有60公里，大家决定选出20名“敢死队员”冲刺最后60公里的接力跑。敢死队员要争分夺秒，在修路、尘土飞扬的恶劣环境中，为了加快推进速度，有一段是500米一棒。大家在下午6点40分集体到达五指山脚下国家自然保护区，海拔780米的营地，至此，海口至五指山不间断接力跑完成了，共耗时26小时40分钟跑完320公里。

　　本版图片由海南日报记者

　　李幸璜、古月及网友提供