海南旅游小贴士 打造健康海南游

来源：     作者：李文婷    2009-04-27

　　旅行装备

　　1、背囊尽量选取透气性好的。衣服要带吸汗、透气、易干的，且不要带太多，晚上可以洗衣服，第二天一定干。如果是冬天，尽管天气暖和，最好也带件外套。

　　2、海南岛紫外线辐射很强烈，要带好墨镜、高指数的防晒霜和遮阳伞，最好还准备些预防中暑、肠胃疾病的药品和防蚊虫叮咬的药水等。

　　3、游泳用具泳衣、泳帽、水镜一定别忘了带。

　　风俗/礼仪/禁忌

　　在海南不要称女孩子为“小姐”，尤其是在娱乐场所，“小姐”在当地专指“三陪小姐”，游客应称服务员和营业员为“小妹”，如果是年长的妇女也可以叫“阿姨

　　卫生

　　到海南这样一个迷人的热带海滨城市，旅游的同时，海鲜当然是首选食品，而美味的热带水果的魅力也是势不可挡。但切不可过量食用，最好带些消化药及消炎药。小摊上的东西，如果没有当地朋友带领，最好不要吃。

　　具体注意事项：

　　1、吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。

　　2、 吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳；

　　3、 海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食，有时会引起海鲜中毒。

　　4、热带水果不要贪吃，特别是芒果、菠萝吃多了很容易上火。

　　5、空腹不能吃菠萝、杨桃。特别是有糖尿病的人更不能吃杨桃，会有生命危险。

　　6、椰子有青椰、黄椰、红椰，红椰最好，其次是黄椰。椰子以正午摘的最甜，而椰子水滴在衣服上会使衣服变色，很难洗干净。