年末酒精考验多网友支招降伤害

来源：     作者：陈曼莉    2011-01-04

　　到了年末，职场白领不仅要忙于年终工作总结、明年工作计划，还要应付接连不断的应酬。即使白领们很排斥，但为了“混”得开，为了保住自己的饭碗，也只好照单全收。在一场场应酬后，“灰色技能”逐步加强，但身心俱疲。“不去不行，发发牢骚总行了吧！”网友“drinkto”发帖大倒苦水。

　　人在职场，哪能不应酬

　　刚步入职场的网友“drinkto”目前在福州某器材公司就职，进公司前就听说这份工作很需要会应酬的人，面试时领导也直接问他是否会喝酒之类的问题，“当时没在意，认为不就吃吃饭、喝喝酒嘛，小菜一碟!后来我发现不是那么容易应付的。”因为工作是跑业务，“今天陪这个领导吃饭，明天跟那个客户唱歌，动不动就得端起酒杯。天天这样折腾谁受得了？尤其是到了年底，应酬就更多了。”“经常晚上喝得晕乎乎的，第二天醒来发现自己在家，也不知道是怎么回来的。”“drinkto”表示，他都有另谋他职的打算。

　　“灰色技能”如今已经成为职场竞争中除专业技能外必备的能力。据网上一则投票帖显示，超八成网友认为在职场竞争中具备“灰色技能”很重要。“灰色技能”既不能创造价值，也不能提高生产效率，原本可以轻松解决的问题，为何偏要通过酒桌、牌桌上的“博弈”来实现？网友“本本”分析，“灰色技能”之所以吃香，是因社会潜规则使然。会应酬的人，不仅自己如鱼得水，拥有人脉资源优势，同时也给公司、单位带来效益，“有需求才有市场。”

　　网友支招降低应酬伤害

　　招数一：不可照单全收

　　网友提醒大家对于应酬，不可照单全收。或者尝试将吃饭改为茶话会、其他形式的娱乐活动等等，这样既改变了不良的应酬方式，保证了健康，又谈成了生意。

　　招数二：餐桌上的菜要挑着吃

　　对于实在拒绝不了的饭局，应少吃一点含脂肪高的菜，适当增加豆制品和鱼类的摄入量，尽可能多吃蔬菜，蔬荤比掌握在3：1至4：1。如果不得不喝酒，那么请注意：喝酒前补充一些维生素A、C和E；饮酒要限量；酒后最好吃一点米饭或喝点稀饭；睡觉前，喝一大杯白开水；第二天醒来可多喝白开水或果汁；第二天早餐可吃些面包等，不要吃火腿、煎蛋或油炸食物。