户外运动 要做好“三个准备”

来源：     作者：陈曼莉    2011-01-05

（资料图片）

　　12月12日，复旦大学18名驴友被困黄山未开发区域，最终18人全部获救，而24岁的施救警察张宁海救援途中坠崖牺牲。悲剧的发生令人痛心惋惜，同时也促使我们思考，户外运动对年轻人颇具吸引力，在中国的参与人数与日俱增，从技术层面来看，它的发展怎样才能不以失去生命为代价？参与者的安全如何保障？遇险时应该怎么办？

　　户外运动在“艰难”中成长

　　专业人士分析，其它任何一项体育运动都会受到时间、场地、天气等各方面因素的制约，唯独这项运动，无论阴晴，无论时间，一年365天都可以开展。尤其是刮风下雨下雪，更能体现它的魅力。

　　户外运动对年轻人的吸引力主要有三：第一，冒险和挑战，特别是那些陌生的线路；第二，自然和人的本性是最贴近的，户外运动提倡接触自然、回归自然；第三，大学生还不挣钱，出去玩的时候都希望以最经济的方式获得最大的快乐。

　　目前我国参与户外运动的人数有将近两亿，但是这项运动进入我们国家时间只有10年左右。这项运动容易让人很激动，又是一项充满挑战也需要很多技能技巧的运动。“由于在这方面起步比较晚，专业人员不多。所以，户外运动是在流血当中成长起来的。但往往哪儿越有风险，就越容易吸引爱好者去。”基于此，行业主管单位和民间救援机构，通过公益讲座的形式推进该运动的普及，但速度很慢。

　　要做好“三个准备”

　　专业人士称，在海南旅游户外运动中最常见的风险第一是户外的伤病，比如骨折；第二是装备不足，易引起失温；第三是迷路；第四是队伍内部有时候出现分歧。所以，参加户外运动要做好心理准备、身体准备和装备准备。“户外运动的不定性很强。我们首先要知道这项运动能带来什么坏处，比如对身体会造成伤害，甚至在危险的地方可能丧失生命。事前就要做好心理准备，要想好如果发生这种情况，我能不能扛得起，能不能玩得起，能不能对得起自己的家人。”

　　其次，要做好身体准备。大自然当中绝对不是锻炼身体的场地。在开展户外运动前，一定要有一个强健的体魄，才能享受到大自然带来的快乐。专业的装备也非常必要。必要的登山装备，是保证户外安全的前提。

　　领队是队伍的灵魂

　　一个人要报名参加户外运动，首先要学会选择领队。领队的资历和经验非常重要。而作为领队，也应该负责任地选择队员。据介绍，现在一些户外运动爱好者组队时，领队为了突显自己的权威和本事，选择了实力远逊自己的队员，这是不负责任的。像这次黄山事故，一些不熟悉的人一起走一条没有走过的路是十分不可取的。

　　“一个好的领队可能是一个运动学家，不仅自己有强健的体魄，还要能衡量队员的身体状况；他可能是一个地质学家，对哪些山体容易发生地质灾害，提前有预期……领队应该是一个各个方面都具备一定技能的人。”专业人士称。

　　领队是一个队伍的灵魂，不是像现在大家认为的领队就是领路的。领队要把队员组织好，要把队伍带好。在一天活动当中，除了带队，还要给队员传递一些技能技巧，并且要把大家的情绪管理好。 （综合）