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持续38℃高温天气 专家教您夏日防暑
来源:南海网-海南日报      作者:陈曼莉    2010-06-18
  穿浅色衣服、尽量减少晒太阳时间、做好防晒……

  专家教您夏日防暑

  本报海口6月17日讯 (记者文刚 通讯员黄武)端午节一过,琼岛立即迎来了酷热的天气,今天最高气温一度飙升至38℃。针对不得不在外奔波的人群,医生提醒,须做好防暑降温工作,才能过一个无病的夏日。

  随着逐步升温,太阳直射的紫外线穿透力越来越强,即使躲在树荫下也被热浪烤得异常难受。

  解放军187医院门诊部主任云辉在接受记者采访时说,在天气炎热烈日暴晒的情况下,要尽量做好防暑降温工作,防止中暑。

  出行时,应尽量避开温度最高的时段,尽量穿一些颜色较浅的衣服,这样能有效减少吸收紫外线照射。

  同时,打遮阳伞和带太阳镜也能有效阻止紫外线对保护皮肤和眼睛伤害。

  另外,云辉还提醒说,烈日下,绝对不能长时间在阳光下工作,特别有些特殊体质的人群,在上午10点到下午3点间是紫外线一天当中比较强的时候,此时应减少在太阳底下停留的时间,否则身上易长红癍,奇痒难忍,抓破后疼痛感加强且不易恢复。专家提醒,若是真出现长红癍的情况时,应及时到医院寻求皮肤科医生的帮助。

  另外,我省天气变脸频繁,上午还是骄阳似火,下午就来阵雨,对于老年人而言,容易引起身体外周血管收缩,加重心脑血管负担,从而引起高血压。

  通常高温后,老年人会减少户外活动,当其体内血液粘稠度增高,血流速度减缓时,则极易造成心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病。

  因此,云辉建议老年人应坚持锻炼,如可将户外活动改为室内简单运动,保持较流畅的血流速度。若患有心脑血管疾病的老年人应坚持用药,不可松懈,一旦发病应及时看医生,以免拖延病情。
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